Meine Arbeit verbindet Verhaltenstherapie, Emotionen und Körpertherapie – für eine Psychotherapie, die Sie als ganze Person sieht.
Ich begleite Sie in meiner Praxis in Krefeld dabei, innere Belastungen zu verstehen, sich selbst wieder näherzukommen und Veränderung nachhaltig zu gestalten – mental, emotional und körperlich.

 

In der Einzelpsychotherapie arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster zu verstehen und neue, hilfreiche Wege für ein selbstbestimmteres und stimmigeres Leben zu entwickeln.

Die Behandlung erfolgt gemäß den Richtlinien der ICD-10-Klassifikation psychischer Störungen.

Schwerpunkte meiner Arbeit

  • ADHS
  • Angst- und Zwangserkrankungen
  • Anpassungsstörungen
  • Burnout & Depression
  • Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge-Eating-Störung)
  • Frauengesundheit (z. B. Menopause, unerfüllter Kinderwunsch)
  • Lern- und Arbeitsstörungen (Prüfungsangst, Lampenfieber und Prokrastination)
  • Mobbing
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Schlafstörungen
  • Selbstunsicherheit & geringes Selbstwertgefühl
  • Stress (Überforderung, Leistungssdruck)
  • Trauer & Trennungen
  • Zweifel, Orientierungslosigkeit, innere Unklarheit

Meine psychotherapeutischen Verfahren & Methoden

  • Integrative Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als Basisverfahren (inkl. Expositionstherapie und motivierender Gesprächsführung)
  • Klärungs-, emotions- & ressourcenfokussierte Ansätze: Integration von Schematherapie, Klärungsorientierter Psychotherapie (KOP) sowie lösungsfokussierten und ressourcenaktivierenden Verfahren
  • Erfahrungsorientierte Prozesse: Arbeit mit dem „Inneren Kind“ und Hypnotherapie
  • Emotions- & körperorientierte Verfahren: Integration von Hakomi (erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie) und fundierten Ansätzen der Yoga-Therapie
  • Achtsamkeits- & akzeptanzbasierte Verfahren: Methoden der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
  • Beziehungsorientierte & spezifische Verfahren: Anwendung von Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) und Mentalisierungsbasierter Therapie (MBT)
  • Körper & Entspannung: Vermittlung von Entspannungsverfahren (Autogenes Training & Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
  • Ganzheitlicher Kontext: Einbezug biografischer und systemischer Aspekte
  • Flexibles Setting: Durchführung als Präsenztherapie in Krefeld sowie via Online-Beratung
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Abrechnung nach GOP (Gebührenordnung für PsychotherapeutInnen)